李蜜蜂的蜂言蜂語

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昨天跟芳儀經過籃球場，才發現已經好久沒運動了，

而且最近天氣已經慢慢回暖，陽光普照很適合運動，

擇日不如撞期就約了今天去打運動運動打個球吧~



距離上次打球已經有好多個月啦，這次還約了許久不見的鈺婷一起呢~

今天早上七點多就到了球場啦，芳儀跟鈺婷還還沒來，

先坐在球場邊喝著剛買的鮮奶，不一會芳儀用走路來了，

鈺婷過了不久也著很專業的運動球衣裝備現身...

鈺婷說她這一年之間胖了10kg，可是看起來還好啦...

除了臉看起來比較明顯一點，其實沒有鈺婷說的那麼嚴重．



今天的天氣還不錯，球場上人還挺多的，

沒有空的場地了，還好我們遇到之前就一起打過球的一群妹妹，

很自然的就跟她們一起打啦，在場邊先熱身一下，

就開始跟這群還是國高中生的妹妹們打三打三鬥牛了，

我們三個跟這群小妹妹年紀竟然差了約十歲了耶!真恐怖，

後來我們還跟一個國一的弟弟二打二，那弟弟竟然是81年次的，

跟我們差了整整12歲，還真是歲月不饒人呀.

不過幸好那些妹妹.弟弟們都不嫌棄跟老人們一起打球就是啦...哈



從大概八點開始打，一路打到十一點半左右，

中間一度還有打了全場，雖然中間換場換隊之間也休息了不少時間，

不過對我們這些久沒運動的老人們可真是體力上的大考驗耶!

剛開始打個連續的兩場的三對三鬥牛就是已經很喘的要到旁邊喝個水休息一下了，

後來有比較好一點了，打球真的是很開心的一件事情呢!

尤其是還可以跟一群也是熱愛打籃球人又好的妹妹們一起打球呢



到了十點左右，本來多雲的天空雲都散了，太陽也露臉囉..

在太陽下打球我的臉也曬的紅紅的呢....

連到回家以後我的臉上的蘋果臉也沒因為已經停止打球而散去，

哈...我有白裡透紅的蘋果臉耶(其實只是被曬紅了而已..!)



我到家以後，全身開始有點酸痛的感覺了，

果然是太久沒有運動打球了，今天又打的那麼久跟激烈，

明天全身痠痛應該是避免不了的了，為了要減輕明天的酸痛，

我回家吃完午餐以後就先泡了個熱水澡，順便敷了個面膜，美白一下囉..

洗完澡就先把酸痛軟膏塗在身上，讓身上涼涼的就跑去睡午覺囉~

從下午兩點半睡到七點起來吃晚飯，睡起來以後，覺得身體輕鬆一點了，

今天真是有意義的運動日呀，

一起打球的妹妹們，已經跟我們約了下禮拜天如果沒下雨還要一起打球呢~

我要變成運動美少女，哈哈...



3/6(一) 昨天為了要減輕酸痛的動作今天證明效果好像不太大，

還是酸痛呀...連要洗澡時要脫個衣服手都會痛呢...

果然還是要常常運動才是......