現代的都市上班族平常上班.加班有的晚上還得交際應酬，沒時間運動．我是時間挺多的，不過就是很懶惰，下了班就懶得出門，不然我家外面就有一個游泳池，家附近也有小學，可以去操場跑跑步，其實都還算方便，只是想要運動也要找個伴一起好像比較有趣，要自己一個去還是提不起勁．
所以只好想想可以自己單獨運動，又不用大費周章的運動方法，其實本來有想過要騎腳踏車去上班的，可是每天早上要起床上班就已經很趕了，而且常常被媽媽吩咐要去買日用品，腳踏車也不好載~因此騎腳踏車這個方案暫時被擱置． (謎之聲:懶得運動的人總是理由特別多!!!!)
後來終於想到一個超簡單的運動，只要每天上班回家的時候就可以做的運動---爬樓梯．我家住七樓，平常根本不會想要爬樓梯，是有爬過幾次樓梯，不過都是逼不得已的情況，像停電.修電梯跟記憶最深刻的是921大地震那一陣子是爬最多樓梯的時候了．
現在竟然為了要運動來爬樓梯，也是要住的樓層夠高這樣爬起來才有運動的效果吧~(從B1爬到七樓這樣有運動到嗎?我也不知道耶!)，這幾天每天中午回家吃飯的時候爬一次，晚上下班回家的時候再爬一次，(只從B1往上爬樓梯到7樓，下樓就搭電梯不走樓梯...)剛開始爬的時候真的會有點累，不過走了幾天的現在就走起來就輕鬆多了!
再來就是在想想有什麼另外的懶人運動法囉~歡迎大家提供唷!目前騎腳踏車上班也在我懶人運動法的考慮之中．
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2005 Italy& France遊記 (5)
